Małopolska może poszczycić się kolosalną rozpiętością geograficzną przyrodniczą oraz ładnymi widokami. Gigantyczne wrażenie robią przede wszystkim góry, jakich w Małopolsce nie brakuje – lecz nie tylko. Wiele z efektownych miejsc wolno odwiedzić rowerem. Opisujemy najpiękniejsze trasy rowerowe w Małopolsce! Małopolska na rowery! / Małopolska – trasy rowerowe / Małopolska – […]
Uwielbiasz zastrzyk adrenaliny oraz sporty ekstremalne? Jeżeli jesteś wymagającym podróżnikiem, który ceni bezpieczne i solidnie przygotowane eskapady pod opieką profesjonalnych przewodników, sprawdź wyprawy w góry organizowane przez Exploruj.pl! Wyprawy w góry – 3 poziomy trudności Organizujemy wyprawy, które prowadzą na szczyty prawie każdego kontynentu. Propozycja skierowana jest do entuzjastów górskiej […]
Sympatycy aktywnego wypoczynku na pewno przebyli niemal wszystkie trasy trekkingowe w Polsce, które wyznaczone są w Tatrach, w Karkonoszach i w Bieszczadach. Bez wątpienia są one zachwycające, lecz osoby, które chętnie uprawiają ten rodzaj aktywności po jakimś czasie chcą przeżyć na nowo podekscytowanie płynące z ekskursji po nieznanym obszarze. Dlaczego […]
Jazda konna jest jedną z tych dyscyplin sportu, gdzie ryzyko upadków jest szczególnie duże. A te, przez znaczną wysokość oraz prędkość, mogą być naprawdę niebezpieczne. Na uszkodzenia narażona jest przede wszystkim głowa dżokeja, która bezwzględnie powinna być właściwie chroniona. W sklepach z artykułami dla pasjonatów jazdy konnej dostępne są 2 […]
Sięganie po wierzchołki gór to fantazja dużej części turystów, którzy lubią nietuzinkowe eskapady. Silnych doznań z pewnością dostarczy wyprawa na Kilimandżaro. Z jakiej przyczyny warto wziąć udział w wyprawie na Kilimandżaro? Zlokalizowana w Tanzanii góra Kilimandżaro jest dominującym szczytem Afryki – osiąga nieomal 6000 m nad poziomem morza. Turystów przyciągają […]
Ruch i rekreacja to teraz jeden z najczęstszych sposobów na relaks po pracy. Modne są zwłaszcza lekcje tenisa, które wspaniale polepszają wydolność organizmu i wzmacniają układ immunologiczny. Sprawdźmy jakie korzyści zapewnia ta dyscyplina sportu. Jakie korzyści zapewniają prywatne lekcje tenisa? Systematyczne treningi tenisa znacząco wzmocnią całe ciało i zapewnią redukcję […]
Dyscypliny konne znajdują się w programie igrzysk już od ponad 100 lat, ale czy wiesz, jakie konkurencje należą do olimpijskich dyscyplin jeździeckich? A może chcesz spróbować swoich sił w jeździe sportowej i zastanawiasz się, jaką konkurencję wybrać? Zobacz nasz przegląd najpopularniejszych dyscyplin. Olimpijskie dyscypliny jeździeckie Po raz pierwszy jeździectwo pojawiło […]
Szczyty górskie od zawsze pociągały ludzi. Fascynuje nas ich metafizyka, możliwość sprawdzenia samego siebie, wspaniałe widoki, jak również element sportowy związany ze zdobywaniem następnych szczytów i pokonywaniu trudnych technicznie szlaków. Nie dziwi więc to, że trekkingi, turystyka górska czy wspinaczka od lat cieszą się nieprzerwaną popularnością. Wielostopniowa skala trudności poszczególnych […]
Praktycznie każdy słyszał o termoaktywnej odzieży sportowej, niemniej jednak nie wszyscy natknęli się na określenie „kompresyjna odzież” w odniesieniu do sportu, bowiem ta nazwa przeważnie łączona z akcesoriami używanymi w rehabilitacji. W tym wpisie przedstawimy tę kategorię odzieży sportowej i opiszemy, jak oddziałuje ona na wydajność treningu osoby, która ją […]
Fani sportu trenujący systematycznie dobrze wiedzą, że prócz wytrzymałych ubrań powinni posiadać także sprzęt sportowe, które przygotuje ich na wszelkie sportowe wyzwania. Co więc warto mieć zawsze ze sobą w czasie sesji treningowej na siłowni czy też w klubie fitness? Akcesoria sportowe – w co należy się wyposażyć? Część akcesoriów […]