Rekreacja, hobby, sport

Dolomitach – idealne miejsce na trekkingi latem i zimą

Sympatycy aktywnego wypoczynku na pewno przebyli niemal wszystkie trasy trekkingowe w Polsce, które wyznaczone są w Tatrach, w Karkonoszach i w Bieszczadach. Bez wątpienia są one zachwycające, lecz osoby, które chętnie uprawiają ten rodzaj aktywności po jakimś czasie chcą przeżyć na nowo podekscytowanie płynące z ekskursji po nieznanym obszarze. Dlaczego […]

Wycieczka na Kilimandżaro – niesamowita podróż do Tanzanii

Sięganie po wierzchołki gór to fantazja dużej części turystów, którzy lubią nietuzinkowe eskapady. Silnych doznań z pewnością dostarczy wyprawa na Kilimandżaro. Z jakiej przyczyny warto wziąć udział w wyprawie na Kilimandżaro? Zlokalizowana w Tanzanii góra Kilimandżaro jest dominującym szczytem Afryki – osiąga nieomal 6000 m nad poziomem morza. Turystów przyciągają […]

Lekcje tenisa dla amatorów i profesjonalistów

Ruch i rekreacja to teraz jeden z najczęstszych sposobów na relaks po pracy. Modne są zwłaszcza lekcje tenisa, które wspaniale polepszają wydolność organizmu i wzmacniają układ immunologiczny. Sprawdźmy jakie korzyści zapewnia ta dyscyplina sportu. Jakie korzyści zapewniają prywatne lekcje tenisa? Systematyczne treningi tenisa znacząco wzmocnią całe ciało i zapewnią redukcję […]

Dyscypliny konne. Jakie są najpopularniejsze dyscypliny jeździeckie?

Dyscypliny konne znajdują się w programie igrzysk już od ponad 100 lat, ale czy wiesz, jakie konkurencje należą do olimpijskich dyscyplin jeździeckich? A może chcesz spróbować swoich sił w jeździe sportowej i zastanawiasz się, jaką konkurencję wybrać? Zobacz nasz przegląd najpopularniejszych dyscyplin. Olimpijskie dyscypliny jeździeckie Po raz pierwszy jeździectwo pojawiło […]

Wyprawy górskie dla doświadczonych i amatorów gór

Szczyty górskie od zawsze pociągały ludzi. Fascynuje nas ich metafizyka, możliwość sprawdzenia samego siebie, wspaniałe widoki, jak również element sportowy związany ze zdobywaniem następnych szczytów i pokonywaniu trudnych technicznie szlaków. Nie dziwi więc to, że trekkingi, turystyka górska czy wspinaczka od lat cieszą się nieprzerwaną popularnością. Wielostopniowa skala trudności poszczególnych […]

Zastosowanie odzieży kompresyjnej podczas codziennych treningów

Praktycznie każdy słyszał o termoaktywnej odzieży sportowej, niemniej jednak nie wszyscy natknęli się na określenie „kompresyjna odzież” w odniesieniu do sportu, bowiem ta nazwa przeważnie łączona z akcesoriami używanymi w rehabilitacji. W tym wpisie przedstawimy tę kategorię odzieży sportowej i opiszemy, jak oddziałuje ona na wydajność treningu osoby, która ją […]

Sprawdź, jakie akcesoria sportowe warto kupić

Fani sportu trenujący systematycznie dobrze wiedzą, że prócz wytrzymałych ubrań powinni posiadać także sprzęt sportowe, które przygotuje ich na wszelkie sportowe wyzwania. Co więc warto mieć zawsze ze sobą w czasie sesji treningowej na siłowni czy też w klubie fitness? Akcesoria sportowe – w co należy się wyposażyć? Część akcesoriów […]

Chody konia – wszystko co musisz o nich wiedzieć

Jedną z pierwszych rzeczy, które muszą poznać osoby rozpoczynające swoją przygodę z jeździectwem, jest nowe słownictwo. W tym artykule wyjaśniamy, jak nazywają się poszczególne rodzaje chodów konia i czym się charakteryzują. Chód konia Każdy z nas wie, czym jest chód – to po prostu sposób poruszania się. Poruszanie się polega […]